教学目标：1通过学习安全知识，了解运动损伤发生的原因并掌握如何去预防运动损伤，从而减少或避免伤害事故的发生，使学生健康快乐的成长。
教学重点；掌握预防运动损伤的内容
教学难点：避免运动损伤
教学过程：
一.提问：在同学们上体育课中看到过发生的安全事故吗？
二.   学生议论并回答。
三.   举二至三例：说明在上体育课中，如果我们没有安全意识，那么我们的身体就有可能受到伤害。所以我们应该培养自己的安全意识。
四. 我们应该从以下三个方面培养自己的安全意识，消除安全隐患
〈一.〉课堂常规的建立
学生穿运动服上课，身上不能带有小刀等锋利硬物，不要佩带胸针等饰品，不要留长指甲等上课，其次，组织得当，学生要养成服从指挥、遵守纪律的良好习惯。课上不能有嬉戏取闹、任性蛮干、动作粗野、违反运动规则的行为举动；不能对同学掷任何球类和其它物品。另外，不爬围墙和树木，不能随意进出体育室，更不能在未经老师批准拿出体育器材。实践课上良好的课堂纪律是保证一堂课顺利进行的重要条件。如：体育课中的安全隐患隐藏在很多细小的环节中，如迎面接力，用哪只手交接棒，交棒后的跑动方向；在投掷项目的教学中，要同抛、同捡。练习时严格按照教学程序、原则进行。
当我们遇到如：身体失去平衡时，应立即向前或向后或向左向右跨出一大步，以保持平衡；从高处跳下时要用前脚掌先着地，同时屈膝缓冲保护自己不受伤害的方法。再有，学生之间要学会互相保护的方法，学生要互相帮助、要有团结协作的品质。从而做到预防安全事故。
〈二〉、了解运动损伤发生的原因：
　　1、 认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
　　2、 准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；
　　B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；
　　C、准备活动的内容不得当；
　　D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
　　3、 不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
　　4、 体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
　　5、 不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
　　6、 组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
〈三〉、怎样预防运动损伤
　　1、 学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
　　2、 遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
　　3、 在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
　　4、 要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
　　5、 掌握运动要领，加强保护和帮助。
　　6、 加强医务监督，提高自我保健意识
总结：同学们在以后任何活动中，一定要把安全放在第一位，只有这样我们才能减少或避免伤害事故的发生，我们才能健康快乐的成长。