1　停机至合适位置（游梁接近水平），刹车。
2　擦净光杆油污，用光杆卡子卡紧光杆，盘皮带或启抽卸去负荷，刹紧刹车，切断电源，手摇光杆。
3　用尺子量好调整距离，做好标记。
4　卸松上卡子移动到标记处，上紧卡子(防冲距调大往下移，调小则上移)
4　缓慢松刹车、使驴头平稳吃上负荷并刹紧刹车。
6　卸下光杆下卡子，用锉刀、砂布清除光杆毛刺，擦净油污。
7 检查周围有无障碍物，合闸刀。松刹车。启抽。
8　启抽后，检查有无碰泵现象，待正常后，收拾工具，并记录井号、日期、原防冲距、调整后防冲距、调整人等。