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炎炎盛夏小心中暑

作者：徐梅芬　来源：安全教育每周一课　评论：　更新日期：2009年08月27日

炎炎盛夏小心中暑

教学目标

了解中暑的基本原因和症状；预防中暑和冷静救助中暑者。

教学重点

掌握预防中暑和处理中暑的方法。

教学方法

理论讲授，共同讨论

教学过程

一、导入语

秋季开学后的第五天，学校组织新生到少年黄埔军校接受军训。一天下午，被太阳烤得发烫的露天操场尘土飞扬，300多名学生在教官的口令下紧张地做着立正、下蹲、齐步走等军训项目。还不到一节课的时间，陆续有同学晕倒在操场上。这现象引起了部分同学的不安，有的以为是传染性流行病暴发，有的埋怨军训太残酷，也有的以为晕倒的同学太娇气，有的甚至起了当逃兵的念头……

同学们，你们来说，那天下午发生多人晕倒到底是什么回事呢？

[同学们议论纷纷，老师控制场面，及时小结]

很多同学都说对了，那些晕倒的同学没有得什么流行病，也不是娇气偷懒，他们是中暑了。现在我们来了解一下，中暑的原因和症状。

[老师板书]

二、转入正题

中暑是在高温环境下因人体体温调节功能紊乱而引起的，以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的一种急性病。比如露天作业时人体受阳光直接暴晒，可能使人的脑膜充血，大脑皮层缺血引起中暑；空气湿度过强也易诱发中暑；公共场所人群拥挤，空气混浊也可引起中暑；空气中二氧化碳浓度高至0.7%—1%时，人的嗅觉神经麻痹，呼吸急促，身体抵抗力低下，也易导致中暑。

[老师提问：军训时发生的主要是哪一种原因导致的中暑呢？]

当然，头昏恶心不仅是中暑才有的现象；不同情况引起的中暑，其表现症状也有所不同，让我们来认识中暑的三种症状：

一是热射病，一般在闷热的室内易发生，中暑者头痛头晕口渴，体温急升、脉快、面红甚至昏迷。

二是日射病，因长时间直接暴晒所致，症状同热射病相似，但体温不一定升高，头部温度有增高的现象。

三是热痉挛，是人在高温中出汗过多，造成血纳过低，引起四肢及全身肌肉痉挛。

同学们，中暑不会传染也没有后遗症，但重症中暑也有可能招致生命危险。所以，我们除了认识中暑之外，还要懂得预防中暑和掌握中暑的处理方法。

现在我们就来讲中暑的预防。

第一、盛夏期间保持室内空气流通，可采取开窗、地面洒水、设遮阳窗帘等方法以便降温通风。不便开门窗的地方要利用抽风机实行强制换气。

第二、合理安排作息时间，不宜在烈日下过多过长时间活动劳作。同时加强个人防护，戴遮阳帽，饮消暑饮料等，饮水的原则是少量多次。如有头痛心慌等症状时，应立即到阴凉处休息并告知他人。

学校军训一般安排在秋季开学前后，此为酷热季节，同学们应该注意什么问题呢？一是军训休息时减少追逐跑跳，防止产热量过多；二是在操场军训时，如发现中暑先兆要及时报告，不必忌讳，请假并到他人看得到你的阴凉地方坐下休息，吃药饮水，或者用冷水毛巾敷头。

同学们，在发现有人中暑时切莫惊慌离弃，也不要好奇围观，正确的做法是迅速将中暑病人移到阴凉通风的地方，解开衣扣让其平卧，然后冷敷降温，喝淡盐水或绿豆汤等清凉饮料，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等。如发现病人血压降低、虚脱昏迷，要立即送往医院进行专业救助。

中暑后病人身体较虚弱，应吃较为清谈、易消化的饮食，补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等。