河北省红十字会医疗救援基地讲师、省人民医院急诊中心护士长王梓凌，系统演示了遭遇踩踏事件，自己倒地时的自我保护动作。
“在发生踩踏时，造成人员死亡的原因主要是在踩踏过程中导致肋骨骨折，折断的肋骨扎穿心肺导致出血。”王梓凌说。
踩踏发生 摔倒先护头胸
第一，踩踏事故中摔倒的人，一般都是平趴着，身体正面朝下。在人群中如果摔倒，首先是要保护自己脆弱的后脑部位和肋骨区域。
手部动作：
第一时间要用双手交叉放在颈部、后脑部，双臂夹在头部两侧。
腿部动作：
要想办法将双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器。
躯体动作：
顺势侧躺在地，这样还能形成一定空间保证呼吸。侧躺在地上可避免脊椎、脑部受到踩踏，即便腿部、身体侧面被踩成骨折，也不至于立即致命。
第二，如果摔倒了最好不要向墙边等狭窄区域移动。因为在这个地方还会有人摔倒，会导致压在下边的人窒息。
别摔倒 掉钱也别捡 踮着脚走路
１、踩踏事故没有预见性，所以建议人们最好不要刻意到人员过于密集的地方。
２、当你发现人员非常密集，人挤人的情况发生时，首选的姿势就是：双臂交叉，双手放在肩下部或者双手握住对面的上臂（如上图）。这是为了保护心肺。
３、在人员拥挤的地方最好能选择在靠墙的两边行走，因为踩踏事件都是发生在人员最挤的中间部分。
４、发生踩踏都是因为前方出现误导或者有人摔倒引起的。如果你在拥挤的人群中行走时，不论是掉钱还是掉手机，都不要去捡，因为人多时，很可能会把你挤倒，发生危险。
５、有专家建议在拥挤的人群中行走时可以踮脚，但也有专家反对。其实，这要看当事人是否能保持平衡，踮脚走路是为了防止因脚后跟被踩到而摔倒，但是有些人踮脚走路会失去平衡，所以这条视个人情况而定。
咋急救 脊椎受伤别乱动 心肺复苏必须有
１、踩踏事故发生后，大量的人群会从事故发生地跑出去。这会使救援的医护人员不能尽快赶往现场进行救援。这时候，需要在场的一些懂得医疗救援的人在确保自己安全的情况下马上参与救人。
２、救人过程中，应该先救重症再救轻症。现场的人员可以先将受伤者分成重伤、轻伤，死亡人员也要单独分开或作区分，防止在救治过程中重复区分，耽误救援时间。
现场救护要点
１、判断伤者是否清醒
区分重症和轻症伤者时，首先就是要确定其意识是否清醒。如果意识清醒再从头到脚对其进行检查，看有无内伤。
２、判断伤者有无内伤
外伤可能一眼就能看出来，但内出血看不出来却很危险。最容易大出血的部位是内脏和骨盆。
内脏主要怕心肺出血，如果有心肺出血，尤其是肺部出血时，口部会有大量血沫。这个问题对于没有医学知识的人来说不好处理。
骨盆骨折出血看不出来，也更危险，可以通过让其平躺，用双手向内按压其骨盆，如果疼痛就考虑是骨盆骨折，可以用衣服或者条幅等物品将骨盆兜住，并要禁止伤者再挪动。
３、四肢骨折小心处理
四肢骨折，可以通过按压四肢来判断，骨折处会疼痛。发现骨折后，现场止血条件达不到，可以先固定骨折部位，不让受伤部位重复受伤。固定物的长度一定要超过两个关节，比如小臂受伤，就要选择超过从手腕到肘关节长度的固定物。
４、脊椎受伤最好别动
脊椎受伤的情况下受伤者是不能被移动的。如果伤者自己不能移动，最好施救者就不要移动。脊椎受伤，一旦移动不当，很有可能会使脊椎折断，导致神经受伤而引发瘫痪。
５、心肺复苏一定要做
踩踏事故发生后，进行心肺复苏成功率比较低，但也不能放弃。如果发现有人刚没了呼吸、心跳，可通过心肺复苏救治。这个时候不再考虑其是否有心肺大出血，因为窒息的人和心肺出血的人从外表上无法分辨，所以只能使出所有办法来救，如果这个人刚好就是窒息的，就有机会获得新生。