与苦瓜同食，苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气、延缓衰老作用。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。女性害怕皮肤变黑，可以在清早或者傍晚光线不是太强的时候接受日照。

食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。又称：“香椿可以祛风解毒，椿叶可生发，樗根祛蛔虫。如果一个人脾的正气特别强,说话的声音就会非常洪亮,唱起歌来也嘹亮,底气足;如果一个人脾气虚,那么他说话的声音非常低微,唱起歌来也就很没底气。

脑科医生给出的意见是，这样频繁地处理信息，会让脑部的运作受到影响，从而降低工作效率。如果水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受;水温过低，血管收缩，不易消除疲劳。