为了保证我们的健康，在饮食时我们都需要注意哪些呢？

>     1.养成饭前便后洗手的好习惯。因为我们的手每天都会接触很多各 种各样的东西，随时都有可能沾染病菌、病毒和寄生虫卵，稍有不慎，便 会将其带入口中。

>     2.购买食品时一定要看清生产日期和保质期，面对过期食品要坚决 拒绝。

>3.生吃瓜果时，要用果蔬清洗剂仔细地清洗干净或削皮后再吃。

>4.不要吃腐烂变质的食物。吃了这样的食物就会造成食物中毒。

>5.街头小摊贩出售的劣质食品、饮料不要随意购买、食用。因为这 些劣质食品、饮料往往是卫生质量不合格的，食用、饮用会对我们的健康 造成威胁。

>6.野菜、野果不要随便吃。野菜、野果的种类很多，有的含有对人 体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚。

>7.不喝生水。水是不是干净的，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水 也可能含有病菌、病毒。