老年人是我们平常开车用车的重要参与者之一，他们比年轻人需要更多的照顾和关爱，那么如何让老年人更好、更安全、更舒服的乘车?今天我们就来说说需要我们特殊关注的群体--老年人的乘车注意事项。 ★ 出发前多准…

　对于老年人来说，口腔保健不仅是刷牙那么简单。专家表示，随着年龄的增长，老年人的牙齿和口腔黏膜会发生增龄性变化，即出现牙齿磨损、牙龈萎缩、多种口腔黏膜病出现等问题。如果想要继续保有一口好牙，老年人要…

飲食的不同，對人身體健康也有不一樣的作用，對於老年人來說，要想身體健康，那麼飲食就更加的關注，隻有懂得合理飲食搭配，才能調理出健康的身體，那麼老年人在飲食方面要注意什麼呢?下面小編就像大家介紹飲食養…

人到中年如日中天，人到老年养生保健。确实，人一但上了年纪，由于机体的变化，细胞的老化等原因，身体就会出现一些不利的状况，当然，有些状况我们是可以通过合理的生活规律和正确的养生保健方法得以控制的。下面…

要做好老年人的预防和保健，首先要提高认识，老年人是各种慢性病的高发人群；其次注意养成良好饮食习惯，劳逸结合，多参加运动，还要学习舒缓情绪，多与人交流。 老年人健康保健常识四条总结： …

保持血管弹性：老年人话多，是一种健康心态的驱使。说话，可以锻炼头部很多器官，嘴巴一张一合，通过面部肌肉的运动和神经反射刺激大脑，可使脑血管在收缩及扩张中得到充分运动，保持弹性。 　　预防老年耳聋：说…

冬季是老年人冠心病、肺气肿、慢性气管炎、支气管哮喘、呼吸道感染等疾病的高发期，加之老年人肌肉退化萎缩又造成腹壁强度降低，容易出现咳嗽、便秘、排尿困难，从而引起腹内压增高，推挤腹内脏器向腹壁薄弱区域移…

　老年人由于上了年纪，各项机体功能很弱，如消化能力差、肠蠕动减慢等，因此，老人应根据自身情况有选择地食用不同的水果。 　　经常胃酸的老年人不宜吃山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。 　　患有糖尿病的老年…

　从中医养生学的角度来看，冬季确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。 　　另外，冬季的传统养生方法…

多项研究业已证实，苹果醋不仅可以改善关节炎和痛风， 而且有助于降低血糖和缓解过强食欲。据国外媒体最新报道，美国一项新研究发现，每天喝1—2汤匙苹果醋还可以提高好胆固醇(HDL)水平，进而有助增强心脏健…