暑假，在炎炎夏日，孩子们最喜欢的户外活动莫过于游泳。然而暑期也是溺水事故的高发期，那么我们应该如何避免悲剧的发生？这里有一些小提示。

●哪些情况不宜游泳？

空腹的时候。

剧烈运动后。

恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等。

不熟悉的环境。

●孩子游泳时，家长应该注意什么？

孩子游泳时家长一定要全程看护，不能坐在远处玩手机，孩子应带好护具，泡沫式救生圈比充气式游泳圈更靠谱；

可以在救生圈上系一条绳子，如有意外可将孩子拉到岸上。

●溺水事故的有什么征兆？

专家指出，多数时候儿童溺水并不会拼命扑救，而是在水中安静地死去。当你看到以下十种情况时，说明溺水已经发生。

① 头浸在水里，嘴巴在水平面上。

② 头向后仰，嘴巴张开。

③ 眼睛空洞，眼神散乱。

④ 眼睛闭上，脸无表情。

⑤ 头发散乱在额前或者眼睛上而无动于衷。

⑥ 竖直方向上，腿部没有动作。

⑦ 换气慌乱，断断续续。

⑧ 想游向一个方向，但是无法前进。

⑨ 尝试翻转身体。

⑩ 好像在攀爬无形的阶梯。

如果看到孩子在水里情况有异，请大声问一下这个孩子是否还好？如果他不回答，即使判断不一定正确也不要犹豫，赶紧求救。往往有些大人以为孩子在玩耍，实际上他已经溺水了。

【敲黑板】人们通常认为溺水者会大喊大叫、呼救，然而他们的姿势大多是站立的，或者好像在垂直攀爬隐形的楼梯，头部大多在水面以上，有时嘴巴在水里一上一下好像冒泡。

●发生溺水应如何施救？

溺水事故发生后不要惊慌，不熟悉水性、水下情况不明时切忌擅自下水施救。立即寻求救援人员帮助，可利用长竹竿、救生圈等工具帮助溺水者。

“在溺水者没有自主呼吸的情况下，应先清理溺水者口鼻中的异物，帮其开放气道，再给他进行心肺复苏，这是溺水后急救的关键。”

根据新版急救指南，普通市民应将心肺复苏放在第一位，人工呼吸放在第二位。做心肺复苏时，每分钟的频率要保持在100—120次，按压深度约为胸部前后径的三分之 一，即儿童3—5厘米，青少年5—6厘米，按压时最好用跪姿，借住臂、肩和上半身的力量向下按压。

●中小学生防溺水要做到6个“不”

不私自下水游泳；

不擅自与他人结伴游泳；

不在无家长或教师带领的情况下游泳；

不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

不到不熟悉的水域游泳；

不熟悉水性的学生不擅自下水施救。