二、高温
在东澳岛暴晒的照片
1.饮食宜清淡；多喝凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等防暑饮品。
2.保证睡眠；准备一些常用的防暑降温药品，如清凉油、十滴水等。
3.白天尽量减少户外活动时间，外出要打伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜，避免强光灼伤皮肤。
4.大汗淋漓时，切忌用冷水冲澡。应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。
5.中暑的自救
中暑的表现有：皮肤潮红、干燥、无汗；体温升高、可达40℃以上；脉搏加快；神志不清甚至休克
中暑的现场救护：
•立即将患者移至阴凉通风处，平躺，松解衣扣。
•给患者饮用清凉饮料，如茶水、绿豆汤、淡盐开水等。症状严重者，切忌狂饮，采用少量多次的方法，每次以不超过300毫升为宜。
•尽快进行物理降温，用凉水加少量酒精擦洗全身，头部可放置冰袋或冷水毛巾，也可用电风扇向其吹风以加速散热。
•经过上述处理，如症状仍无改善时，志愿者或目击者应该迅速呼叫120。
三、地震
1.住在平房的居民遇到地震时，如室外空旷，应迅速头顶保护物跑到屋外；来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁，并用毛巾衣物捂住口鼻防尘、防烟。
2.住在楼房的居民，应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震；也可躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等易于形成三角空间的地方；要远离外墙、门窗和阳台；不要使用电梯，不要跳楼。
3.尽快关闭电源、火源。
4.正在教室上课、工作场所工作、公共场所活动时，应迅速抱头、闭眼，在讲台、课桌、工作台和办公家具下等地方躲避；
正在市内活动时，应注意保护头部，迅速跑到空旷场地蹲下；尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压电线及化学、煤气等工厂或设施；
正在野外活动时，应尽量避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡；如遇山崩，要朝远离滚石前进方向的两侧方向跑；
正在海边游玩时，应迅速远离海边，以防地震引起海啸。
5.驾车行驶时，应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处立即停车。
6.身体遭到地震伤害时，应设法清除压在身上的物体，尽可能用湿毛巾等捂住口鼻防尘、防烟；用石块或铁器等敲击物体与外界联系，不要大声呼救，注意保存体力；设法用砖石等支撑上方不稳的重物，保护自己的生存空间。
7.遇到地震要保持镇静，不能拥挤乱跑。震后应有序撤离。
8.已经脱险的人员，震后不要急于回屋，以防余震。
9.对于震动不明显的地震，不必外逃。
10.遭遇震动较强烈的地震时，是逃是躲，要因地制宜。
11.关注政府发布的最新消息，不听信和传播谣言。
安全事故应急
一、公共场所消防安全
1.火灾报警与逃生自救常识
（1）一旦起火，不要惊慌失措，如果火势不大，应迅速利用备有的简易灭火器材，采取有效措施控制和扑救火灾。
（2）家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。
（3）切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物，要保证通道和安全出口的畅通。
2. 火场的逃生与自救
（1）平时要留心所处建筑的疏散通道、安全出口及楼梯方位等，一边在发生火灾或发生其他紧急事故时顺利逃生。发生火灾时，应马上选择最近的逃生出口，听从指挥，不要盲目随人流拥挤，并及时报警。如在商场购物时，如果听到消防警铃响起，请按疏散指示标志和消防应急广播以及现场工作人员的引导正确、快速、有序地疏散自救。
（2）利用安全通道逃生，如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。遇火灾不可乘坐电梯，因为电梯有可能因失控或变形而不能运行。要在应急灯、疏散指示标志的引导下向安全区域疏散。在火场中，千万不要贪恋钱财，要争取时间逃离火灾现场。
（3）逃离时应该避开电气等易燃易爆区。
（4）如果遭遇浓烟，应弓身采用低姿逃往逆风的方向。
（5）若逃生路线被封锁，应立即退回室内，在阳台、窗台挥动颜色鲜艳的衣物，向外发出求救信号。尽量不要大声呼救，以免吸入过量浓烟。可把衣服浇湿，并用湿毛巾捂住口鼻，一时找不到水时，可用饮料打湿衣服代替，并采用低姿行走或匍匐爬行，以减少烟气对人体的伤害。
（6）逃生时必须冷静。失火容易造成人员拥挤，在混乱中发生挤伤踩伤事故。因此，只有保持清醒的头脑，明辨安全出口方向和采取一些紧急避难措施，才能掌握主动，减少人员伤亡。
二、电梯事故自救
1.保持冷静。不要采取过激的行为，如乱蹦乱跳等，调整呼吸，尽量平稳、缓慢地吸气与呼气。不要强行开门，以免带来新的险情。
2.发求救信号。用电梯内的电话或对讲机与外界联系，还可按下标盘上的警铃报警。如果手机有信号，被困者可拨打119，向消防员求助。也可拍门叫喊，或脱下鞋子用力拍门，以便及时传递求救信号。如无人回应，则需镇定情绪，观察动静，保持体力，等待营救。在专业人员前来进行救援时，一定要听从救援人员的指挥。
3.采取紧急措施。当电梯运行速度突然加快时，把每一层楼的按键都按下。如果有应急电源，可立即按下，在应急电源启动后，电梯可马上停止下落。
4.自我保护。将整个背部和头部紧贴梯箱内壁，用电梯壁来保护脊椎，下肢呈弯曲状，脚尖点地、脚跟提起以减缓冲力，用手抱颈，避免脖子受伤。
三、落水急救
1.不幸落水时：
（1）尽量抓住木板等漂浮物，避免与其他硬物碰撞。
（2）不要举手，不要乱挣扎，尽量不要游泳，能浮在水面即可。
（3）海水温度偏低时，不要脱衣服。不要喝海水。
（4）尽可能向其他落水者靠拢，积极互助、相互鼓励，尽力使自己易于被救援者发现。
2.抢救落水者
（1）进温水里恢复体温，或披上被、毯、大衣等保温；不要局部加温或按摩。
（2）给落水者适当喝些糖水，但不要让落水者饮酒。
（3）及时清除溺水者鼻腔、口腔和腹内的吸入物：将溺水者的肚子放在施救者的大腿上，从其后背按压，将海水等吸入物倒出。
（4）如果溺水者受伤，立即采取止血、包扎、固定等急救措施；重伤员要及时送往医院。如果溺水者心跳、呼吸停止，须立即交替进行口对口人工呼吸和心脏挤压。
四、发生踩踏事故如何逃生
拥挤踩踏事故发生后，一方面赶快报警，等待救援，另一方面，在医务人员到达现场前，要抓紧时间用科学的方法开展自救和互救。
1.不要有弯腰系鞋带以及之类的动作。弯腰时身体最易失去平衡，摔倒在地。
2.逃生时不要紧贴栏杆、墙壁或墙壁的死角，不要从高处往下乱跳。
3.在拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸。
4.不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。
五、食物中毒
1.主要症状：
剧烈呕吐、腹泻，伴有中上腹部疼痛，常会因上吐下泻而出现脱水症状，如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱、血压降低等，甚至休克。
2.应急要点：
(1)立即停止食用可疑食品，喝大量洁净水以稀释毒素，用筷子或手指向喉咙深处刺激咽后壁、舌根进行催吐，并及时就医。用塑料袋留好呕吐物或大便，带去医院检查，有助于诊断。
(2)出现抽搐、痉挛症状时，马上将病人移至周围没有危险物品的地方，并取来筷子，用手帕缠好塞入病人口中，以防止咬破舌头。
(3)症状无缓解迹象，甚至出现失水明显，四肢寒冷，腹痛腹泻加重，面色苍白，大汗，意识模糊，说胡话或抽搐，以至休克，应立即送医院救治。
(4)了解与病人一同进餐的人有无异常，并告知医生和一同进餐者。
(5)及时向当地疾病预防控制机构或卫生监督机构报告。
3.专家提示：
(1)不食用病死的禽畜肉，不吃变质、腐烂、过期食品。
(2)不要采摘、捡拾、购买、加工和食用来历不明的食物、死因不明的畜禽或水产品以及不认识的野生菌类、野菜和野果。
(3)加工、贮存食物时要做到生、熟分开。食物必须煮熟煮透，不生吃海鲜、河鲜、肉类，隔夜的食品在食用前必须加热煮透后方可食用。
(4)要做好自备水的防护，保证水质卫生安全；不要饮用未经煮沸的生活饮用水。
(5)妥善保管有毒有害物品，农药、杀虫剂、杀鼠剂和消毒剂等不要存放在食品加工经营场所，避免被误食、误用。