正常情况下女工日工作时间不超过8小时，在妇女特殊生理时期可适当缩短工作时间，注意合理安排劳动与休息。对怀孕七个月的孕妇，安排一定的工间休息时间，使紧张的脑力劳动和肌肉活动得到暂时的松弛，心脏和呼吸机能也有机会得以调整，更重要的使子宫胎盘供血量增加，这样即有利于母体和胎儿的健康又能提高下一阶段的工作效率。休息时最好离开原工作地点到通风良好空气新鲜的地方。休息方式可根据工作性质而决定，劳动强度大的可采取安静卧床休息，劳动局限于身体某一部位或连续同一姿势作业时间过长的，应采取灵活多样的活动方法，达到减少疲劳的目的。

人体生理机能活动在一昼夜间是有一定节奏的。白天以交感神经活动占优势，是适应活动的状态。而夜间则以副交感神经活动占优势，适应干休息和睡眠。夜间作业违反了这种生理节奏，故使疲劳增加，连续夜班作业则可形成疲劳。