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夏季“三防”知识普及

		点击数：	更新时间： 2024年07月23日
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夏季“三防”知识普及
第一节 触电和雷击的紧急处置
第二节 淹溺的紧急处置
第三节 防暑降温常识
第一节 触电和雷击的紧急处置
触电的原因
触电对人体的伤害     
受伤程度的识别
紧急救治步骤
具体措施
注意事项
雷击现场自救与互救
触电的原因
供电线路安装不合格
电器设备损坏或不合格
违反用电和检修电器的操作规范（带电作业）
电线杆倒地
电线折断漏电
接触异常电源
（风筝线缠绕电线后用力牵拉；晒衣铁丝接触电线；照明用
的电灯开关、灯头损坏、插座插头破损、电线接头未缠绝缘
胶布、电闸箱未上锁等，小孩用手触摸。） 
触电对人体的伤害
对呼吸和心脏的伤害
心脏?心室颤动；呼吸?损害延髓呼吸中枢，致呼吸停止
对血管和神经的伤害
    血管和神经的电阻最小，受电流损害最严重，出现血压下降、血管断裂、供血中断、晕厥、意识丧失、神经失能、伤后遗忘。
对肌肉伤害
肌肉收缩效应：产生痉挛，疼痛。
热效应：使肌肉烧伤，致肌肉坏死；甚至可使骨髓受伤，被迫截肢，致残。
对眼的伤害：强烈的电弧刺激，致视力下降，一般数
              天可恢复。
受伤程度的识别
局部受伤（干性创面）
低压电创面：面积小，呈圆形和椭圆形，分界清楚，边缘规则
            整齐，偶有水泡。
高压电创面：面积大，伤口深，可达肌肉、神经、骨髓深层。
            偶遇表面无伤，而深层组织烧伤的情况。
全身受损
伤势不重：神志清醒但有点心慌、四肢发麻、全身无力；或触
          电过程中曾一度昏迷，但已清醒过来。 
伤势较重：已失去知觉，但心跳和呼吸还存在。
伤势严重：呼吸或心跳停止，甚至都停止，即所谓"假死状态"。 
紧急救治的步骤
迅速脱离电源，越快越好。
让伤员取仰卧位。
判断伤员的伤情程度（意识、呼吸、循环、伤口）。
    神志清醒者暂时不要让其站立或走动。
    神志不清者保持气道通畅。  
呼叫120，呼喊救援。
对呼吸、心跳停止者进行就地抢救。
包扎伤口。
救护车到来之后，立即送往医院。
具体措施（一） 脱离电源的办法
关闭电闸
挑开电线
切断电线
拉开触电者

请用一只手操作
嗨！别靠近他
请站在木板上
具体措施（二） 摆体位的方法
对侧脚放在近侧脚上
具体措施（三） 判断伤情程度
判断意识（拍双肩，对耳朵喊，同时压人中）
判断呼吸（一看、二听、三感觉）
判断心跳（触摸颈动脉）
检查伤口情况
具体措施（四）  就地抢救
人工呼吸
胸外心脏按压
注意事项
确保伤员及周围无带电体，保护自己和周围人群的安全
不得轻易中止抢救，不要随意移动伤员，若确需移动时，抢救中断时间不应超过30秒。
对于触电者在触电时同时发生的外伤，应根据不同情况酌情处理。对不危及生命的轻度外伤，可以放在后处理；对严重外伤，应与人工呼吸和胸外心脏挤压同时处理。
雷击现场自救与互救（一）
避免雷击的方法（自救）
1.快步跑向低地处；离开高树或密叶树林；离开铁塔，取下金属物。
2.远离电器、电力设备、外漏的水管或煤气管，不靠近柱、墙壁、
  暖气片，避免感应电。
3.在高楼前快入室，在高山上快下山，游泳者快上岸。
4.不要停留在阳台上，关好门窗、家电、电视机，拔掉电源插头。
5.在室外者如感到有蚂蚁爬感，头发竖立，皮肤刺痛，肌肉发抖，
  即有被闪电击中的危险，应立即蹲下，双脚并拢，垫在绝缘物
  上，双手抱膝，胸口紧贴膝盖，头下低，避免雷击。切勿躺在潮
  湿的地面。
雷击现场自救与互救（二）
雷击的解救
1.首先要识别伤者心跳、呼吸。 
2.对局部皮肤出现的烧伤、出血进行简单包扎。 
3.对轻伤者出现的头晕、心悸、局部麻痛、四肢无
  力、惊恐呆滞，除了要让其镇静休息外。还需要
  密切观察病情变化。尤其要注意心率及呼吸变化。

第二节 淹溺的紧急处置
淹溺的原因        
淹溺对人体的伤害
受伤者的表现
急救步骤
具体措施
注意事项
 救命！
淹溺的原因
缺乏游泳能力意外落水
游泳时间过长力气耗尽、肢体抽搐、肢体被植物缠绕
浅水区跳水，头撞硬物，发生颅脑外伤致淹溺
潜水意外发生淹溺
入水前饮酒过量或使用过量的镇静剂
游泳时疾病急性发作
淹溺对人体的伤害（一）  淹溺过程
淹溺→水刺激→引起喉头反射性痉挛→导致声门关闭→呼吸道梗阻→窒息→死亡。
干性淹溺-指淹溺时因喉头痉挛使呼吸道和肺泡内很少或无水吸人，气道梗阻，窒息死亡。

淹溺→气道灌水→屏气→被迫呼吸→灌入更多水→呼吸道阻塞→缺氧窒息严重→意识逐渐丧失，神经反射逐渐减弱→呼吸又暂时恢复→继续吸水→意识完全丧失→呼吸停止→心脏可继续跳动1～3分钟→心脏停跳（全过程大概是5～6分钟）。
湿性淹溺-指淹溺时呼吸道和肺泡内进入大量水分，堵
        塞气道，导致死亡。
淹溺对人体的伤害(二） 从过程看结果
喉痉挛 ? 窒息 ? 缺氧 ? 呼吸停止
水吸入肺内?窒息?缺氧 ? 呼吸停止
心力衰竭、心室颤动 ? 心跳停止
   
受伤者的表现
一般表现
   面部青紫肿胀、眼结膜充血、四肢厥冷、寒战、上腹饱胀、口鼻腔可有血性泡沫、牙关禁闭、抽搐、昏迷、脉搏不能触及、呼吸困难或停止。
其它表现：骨折、外伤的表现
急救步骤
迅速将淹溺者救出水
保持呼吸道通畅
快速倒水
判断呼吸和循环情况
人工呼吸、胸外心脏按压
检查其它伤情
迅速转运
具体措施（一）  救出水的方法
具体措施（二）  保持气道通畅
清除污泥、杂草。
取下义齿，防止掉入气道。
将舌头拉出。
牙关紧闭者设法撬开。
松开领口、紧裹的内衣、胸罩、腰带等。
具体措施（三）   倒水方法
肩
顶
法
膝
顶
法
抱
腹
法
倒
立
法
抱
腹
法
牛
背
法
具体措施（四）
注意事项
至始至终都要保持呼吸道通畅。
不要因为倒水，而影响心肺复苏的措施进行。
倒水时，淹溺者头胸部应保持下垂位置。
不要轻易放弃抢救，特别是低温淹溺者，应抢救更长时间。
要注意保暖。
第三节 防暑降温常识
生产作业预防高温中暑
           盛夏季节露天作业或室外高温作业,在高气温和热辐射的不良气象条件下进行长时间的生产劳动，人体极易因过度蓄热而中暑。使作业工人产生热、头晕、心慌、烦、渴、无力疲倦等不适感，可出现一系列生理功能的改变，主要表现为体温升高、体内酸碱平衡和渗透压失调、血压下降、消化不良和其他胃肠道疾病增加、神经系统可出现中枢神经系统抑制。
     出现上述中暑症状时，应积极救治。发生中毒时，应将患者撤离高温作业环境，到通风良好、荫凉的地点静卧休息，给予十滴水、霍得正气水、含盐清凉饮料等，先兆中暑和轻症中暑者可逐渐恢复。重症中暑必须紧急送医疗单位抢救。

第三节 防暑降温常识
高温作业工人排汗量明显增加，其增加量与劳动强度成正比。排出的汗中含有大量盐分，大量排汗使体内盐分失，因此，高温作业工人在排汗量较大情况下，及时补充适量的水分和盐分对维持身体健康十分必要的。
饮水是最常见，也是最简便的补充水分方式，但不恰当的饮水不但不能使高温作业者补充已丢失的水分，反而会损害健康，甚至诱发中暑。
高温作业工人恰当的饮水应遵循三条原则：
1.补足补够原则。一般来说，要比平常每天多饮水3-5升，食盐20克；
2.饮水方式以少量多饮为宜，暴饮会加重心、肾和胃肠道负担，又促使大量排汗；
3.饮水和补盐同时进行，不能单纯补充水分。单纯暴饮淡水会引起（中暑）的发生，故以含盐饮料为佳。含盐饮料种类很多，既可自制，也可直接购买成品。含盐茶水、绿豆汤既方便自制，效果也十分可靠，值得推荐。

第三节 防暑降温常识
老人中暑与预防
    每年夏天，都有不少患心脑血管病的老年人被暑热夺去生命。老年人身体机能退化，体温调节中枢神经较弱，加之有些老人长期服用某些药物，如抗胆碱药物、β受体-阻滞剂、抗组织胺药物、利尿剂、安定类药物等，也会进一步加重中暑的可能。因此，老人在天气炎热时应该高度警惕，以防中暑发生。 
    高温环境下，老人首先可以出现“先兆中暑”，表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。这时如果及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。如果上述症状加重，患者的体温升高到38℃以上，面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快、血压下降，有可能是 轻度中暑，需要及时处理，并休息。重症中暑病人多以突然抽搐、谵妄或昏迷起病，同时出汗停止、呼吸急促，体温可达 40℃以上，如不及时抢救，会危及生命。应尽快采用将冰袋放在病人头部、额前、腋下等方
法降温，并迅速送医院治疗。

第三节 防暑降温常识
为预防老人中暑，应注意下列几点：
⑴盛夏炎热季节，家中老人最好有人陪伴，事先做好各项防暑降温工作。家中要备足清凉饮料。
⑵躲避烈日出行。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
⑶注意膳食调理。夏季老人饮食应尽量清淡一些，多吃西红柿、青菜、莴苣等富含维生素的蔬菜以及富含优质蛋白质的瘦肉、鱼类、豆制品等。
⑷补足水分。不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1. 5～2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
⑸保证充分的休息和睡眠。夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，也是预防中暑的措施。老人每天中午最好有1～2小时的午睡，家人要为老人创造一个安静良好的休息和睡眠环境。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
⑹度夏前应请医生检查一次身体，发现疾病要及时治疗。平时要注意加强运动锻炼，增强体质，以减少中暑的可能性。
⑺家中准备一些解暑药，如人丹、风油精、十滴水、藿香正气水等中成药。

第三节 防暑降温常识
如何预防中暑？
1.躲避烈日：上午10时到下午4时避免在烈日下行走，因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍。尤其孩子、老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节时段要尽可能地减少外出。
2.遮光防护：如打遮阳散戴遮阳帽、戴太阳镜、涂防晒霜、准备充足的饮料。需要提醒的是，即便是身体强健的男士,也应做好上述防护措施,至少应打一把遮阳伞。
3.补充水分：养成良好的饮水习惯，通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3—4时、晚上就寝前，分别饮1杯白开水或含盐饮料(2—5升水加盐20克)。不要等口渴了才喝水,因为口渴表示身体已经缺水。平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分。
4.增强营养：平时可多喝番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。
5.备防暑药：随身携带防暑药物，如人丹、十滴水、藿香正   气水、清凉油、无极丹等。

第三节 防暑降温常识
中暑的处理
1、立即将患者移到通风、阴凉、干燥的地方，如树阴下、走廊上、阴凉的地板上等。
2、让患者仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。
3、尽快冷却体温，降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处；用温水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分钟等。
4、意识清醒的患者或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
5、还可服用人丹和藿香正气水等解暑的药品。另外，对于重症中暑患者，要立即拨打120电话，以便求助医务人员紧急救治。

第三节 防暑降温常识
10种方法预防高温中暑
预防高温中暑，医生认为健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。医生为大家提出了10种避暑方法。 
    1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多； 
    2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温； 
    3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行； 
    4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择； 
    5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度； 
    6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果； 
    7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量； 
    8、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度； 
    9、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑； 
   10、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

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