人在作业或活动过程中，由于肌肉过度紧张或心理紧张而出现疲劳现象。疲劳是一种复杂的生理和心理现象，当出现疲劳时，在生理上表现为：全身感到疲乏、头痛、站立不稳、手脚不灵、两腿发软、行动呆板、头昏目眩、呼吸局促等疲倦感觉;而在精神上表现为感到思考有困难、注意力难以集中、对事物失去兴趣、健忘、缺乏自信心、失去耐心、遇事焦虑不安等。