设法自行脱险，头朝下往下滑时，手放到身体两侧
自然灾害是人类生存与发展的最大障碍，地震是瞬时发生的社会灾害－一次大地震几乎如同一场核战争，可以在几秒到几十秒内摧毁一座人类文明的城市。目前，对于地震的精确预报，还处在探索阶段。因此，掌握一些防震减灾知识对于我们来说，还是十分必要的。
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