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自行车安全防范

  
评论: 更新日期:2010年10月05日

(二)、在雨雪天气骑自行车应该怎样注意安全?
  l、骑车途中遇雨,不要为了免遭雨淋而埋头猛骑。
  2、雨天骑车,最好穿雨衣、雨披,不要一手持伞,一手扶把骑行。
  3、雪天骑车,自行车轮胎不要充气太足,这样可以增加与地面摩擦,不易滑倒。
  4、雪天骑车,应与前面的车辆、行人保持较大的距离。
    5、雪天骑车、要选择无冰冻、雪层浅的平坦路面,不要猛捏车闸,不急拐弯,拐弯的角度也应尽量大些。
    6、雨雪天气。道路泥泞湿滑,骑车要精力更加集中,随时准备应付突发情况,骑行的速度要比正常天气时慢些才好。
    骑自行车应注意运动量的掌握:
    骑固定自行车锻炼的运动量。主要取决于车速。车速可根据每分钟蹬车的次数来决定,也可根据自行车轮的周径,推算每分钟象征性骑的距离。一般在骑车几分钟后,应停一下在1—2秒钟内计数脉率,以便掌握运动量。如果脉率过快,说明运动量过大,应减慢车速;如脉率慢,则应增加车速。开始进行骑固定自行车锻炼时,一般进行10—20分钟,然后逐渐增加锻炼时间。最初几天,可能会感到下肢肌肉酸痛,但坚持数天后便可消失。以后可逐渐地将锻炼肘间延长到30分钟或更长些。此外,也可利用加阻的方法增大运动量。对于功率自行车和固定自行车,加阻是十。
(三)、如何了解交通安全准则:
    1、必须遵守交通信号、交通标志和交通标线的各种规定。
    2、要自觉遵守交通法规,时刻注意交通安全。
    3、在雨雾天气,行路或汽车要穿戴红色和黄色为主的艳色服装,手持艳色雨伞。
    4、青少年宜用黄书包,戴红、黄色相间的帽子。

三、设想问题(假如自己在路上出现事故应当怎样应对)
老师:请同学们回答,当你在马路上出现事故,你会采取什么样的措施?
学生回答:(略)
老师(总结):当一个人在马路上发生意外事故,应该及时的拨打120电话,然后再通知亲人(根据情况严重与否采取相应的措施)。

教学总结:
    在社会发展的今天,交通工具的使用越来越多,人类的人生安全得不到保障,交通事故的发生频频屡见,可见人们对交通安全知识的认识却出现相反的现象了解比较少。经过这次安全事故的教学,学生懂得了如何应对这些事故的发生,学生积极地参与,互问互答。

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