宝宝是父母的心头宝，而宝宝的健康，更是父母日常生活的首要任务，对于新手父母，这篇文章，从衣食住行方面，全面解答如何呵护宝宝健康。

一、饮食方面：由于春天是宝宝们长身体的最佳时机，所以妈妈在这个季节里要注意营养丰富与均衡。首先要补充钙质，多吃钙质丰富的鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等（但过敏性宝宝尽量不吃），要选择好有营养的奶粉，如果是母乳那最好，不是的话最好选择大品牌的奶粉，如美素配方奶粉就不错（我家就是吃它的），还有就是，少吃油炸、膨化食品与碳酸饮料。其次就是要补充适量的蛋白质，多食鱼、肉、鸡蛋一类的食品。再有就是饮食要清淡，多吃蔬菜和一些食用菌，如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。多补充维生素A，缺少维生素A容易感冒，所以要经常给宝宝们多食胡萝卜。多吃坚果类，如核桃、花生、芝麻等。

二、着衣方面：还是相信春捂秋冻是有一定道理的，慢慢给宝宝松减衣物，特别是这段时间温差大，气候异常，随着气温变化给宝宝慢慢松减衣物，让宝宝有个适应的过程。

三、住的方面：空气湿度对呼吸道疾病的影响很大，幼儿一旦患上呼吸道疾病，痰液多而稠，此时空气湿度若小的话，更容易造成痰液加厚，不易排出。建议居室湿度保持在55—65%之间，如果觉得干燥，可在室内放一盆清水。经常保持室内空气畅通，勤开窗、多通风。