5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
        6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
        7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。
        二、如何预防游泳时下肢抽筋
        1、游泳前一定要做好暖身运动。
        2、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
        3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
        4、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸；腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
        三、游泳溺水自救方法
        对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：
        1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。
        2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。
        3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
        四、溺水急救方法
        溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。溺水急救方法有：
        1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。
        2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。
        3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。
        五、游泳时耳朵进水的处理方法
        由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：
        1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
        2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
        3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
        由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。
        六、夏天游泳注意事项
        夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量：
        1、饭后、饮酒不宜游泳。
        2、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
        3、感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
        4、雷雨的天候不宜游泳。
        5、水温太低、太凉不宜游泳。
        6、游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
        7、不要随兴下水，特别是野外。
        8、风浪太大、照明不佳不要游泳。
        9、不明水域不要游泳、跳水。
        10、水浅、人多不可跳水。
        11、要在有救生员及合格场所游泳。
        12、下水前先做暖身运动。
        13、下水的装备要带全，一定要带泳镜。
        14、水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。
        15、平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。
        （五）校园防盗知识
        对于学生来说，保护好自己和同学的财物，这不仅是个人的事，而且也是全宿舍、全班乃至全校学生共同关心的大事。学生宿舍和教室的防盗工作，要注意做到以下几点：
        ①最后离开教室或宿舍的同学，要关好窗户锁好门。
        ②不要留宿外来人员。违反学校学生宿舍管理规定，随便留宿不知底细的人，就等于引狼入室。
        ③发现形迹可疑的人应加强警惕、多加注意。如果发现来人携有可能是 做案工具或赃物等证据时，可一方面派人与其交谈以拖延时间，另一方面打电话给学校保卫部门尽快来人做调查处理。
        ④同学们应积极参加教室和宿舍等部门的安全值班，协助学校保卫部门做好安全防范工作。
        ⑤注意保管好自己的钥匙，不能随便借给他人或乱丢乱放，以防“不速之客”复制或伺机行窃。
        （六）校园防骗知识
        1、不要将个人证件借给他人，以防被冒领。
        2、不要将个人信息资料包括住址、电话、手机、呼机等随意提供给他人，以防被人利用。
        3、对陌路之人切不可轻信，更不要将钱款借给不了解的陌生人。
        4、切不可轻信马路广告或网上及手机信息，勤工助学必须通过正规渠道，防止上当受骗。
        5、遇到把握不准的事，需向父母、老师请教或报告保卫处（派出所），不要盲目从事。
        （七）出行安全知识
        1、周末回家应搭乘公共汽车，尽量少乘摩托车。
        2、拒绝搭乘无牌无证车辆，上车前自觉识记车辆牌号以备后患。
        3、乘车时，要将钱物保管好，最好放入包的内层，不要携带大量钱物，防止被扒窃。
        4、在火车站，公交车等人多拥挤的地方，要提高警惕性，提防第“三只手”，伸入自己的口袋。
        5、外出时，要结伴而行，避免单独外出。
        6、在外出期间，不要接受陌生人的饮料和食物，同时保管好自己的提包等物品，防止飞车抢劫。