（三）行政纪律“十不得”。
        不得购买、收藏、传看或复制渲染色情、暴力、迷信和低级庸俗的书刊、软件、音像制品；不得浏览、下载、复制、保存、传播互联网上非法、有害的信息资料；不得参加不健康娱乐活动；不得私自离队、不假外出、酗酒、赌博、寻衅滋事和打架斗殴；不得私藏、携带违禁物品；不得从事经商以及本职工作以外的其他职业和有偿中介活动；不得为地方单位和个人提供不正当的服务和保护，或者介人地方经济纠纷；不得进行不正当的对外交往；不得参与地方广播电台、电视台、报刊、网站等大众传媒开展的交友活动；不得违反上级的其他行政管理规定。严守行政纪律“十不得”是我们日常行为举止的基本规范。
        （四）保密纪律“十个不”。
        战争史上很多惨痛的教训告诉我们-保密就是保安全、保生命、保大局、保胜利。当前，隐蔽战线斗争形势异常尖锐复杂，一段时间以来，有的部队还出现了极个别人向境外敌特组织出卖情报的恶性案件，当事人因此受到严厉制裁。我们每一名同志都要牢固树立保密意识，遵守保密纪律，做到：不该说的秘密不说；不该问的秘密不问；不该看的秘密不看；不该带的秘密不带；不在私人书信中涉及秘密；不在非保密本上记录秘密；不用普通邮电传递秘密；不在非保密场所阅办、谈论秘密；不私自复制、保存和销毁秘密；不带秘密载体游览或探亲访友。严守保密纪律“十个不”是革命军人的基本素养。
        二、在掌握安全常识中不断提高预防事故的能力
        加强安全常识学习是做好训练中安全工作的前提，是保证安全工作落到实处的必要举措。
        （一）提高自我保护的能力，确保人身安全。
        任何军事训练科目都具有一定的风险性，训练场就是战场，在训练场上必须以认真的态度对待每一个训练内容，严格遵守训练中的安全规定，严格按照训练程序、动作要领实施训练，特别是在实弹射击、实弹投掷训练中，必须按照教练员的要求完成每一个动作，做到令行禁止，胆大心细。如在轻武器射击科目训练中，要做到“任何时候枪口不能对人，不超安全界射击，不随意摆弄枪支，枪支使用、擦拭前后必须认真验枪等等”；在实弹投掷中，要按正确要领投掷实弹，一旦发生意外，做到反应迅速、正确；在乘车训练中，要严格遵守乘车规定，严禁将头、手等部位伸出车外，严禁乘车嬉笑打逗。总之，无论进行哪一科目的训练，都要做到熟知训练程序、动作要领、安全事项，以及遇到突发事件时的紧急避险措施等。训练中损伤主要是队列、体能、战术训练中经常出现的损伤形式。为了防止训练中损伤，同志们在训练中要注意以下几点：一要做到“三熟悉”，即熟悉场地、熟悉器材、熟悉动作要领。二要做到不违规操作。器械、障碍等训练科目，具有严格的技术规范，做动作时必须严格按动作要领实施，对于不适合自己的方法不要轻易尝试，防止出现意外事故。三要做好恢复性训练。有的训练时间长，受训者体能消耗大，因此，要采取积极的方法进行身体放松，消除身体和肌肉疲劳，防止出现疲劳伤，如肌肉肿痛、韧带拉伤等。通过恢复性训练，保持良好的身体状态。总之，每一名同志都要做到！训练场上要正规、动作要领须听清、每练一动要认真、反复体会能练精。
        （二）提高管装爱装的能力，确保装备安全。
        信息化条件下，武器装备越来越先进，结构越来越复杂，对安全管理的要求也就越高。最基本的要求就是做到“四会”、“三熟悉”，即：会操作使用、会检查、会维护保养、会排除一般故障，熟悉武器装备的基本性能、数质量情况和日常管理。每一位同志还应当在这个基础上，努力钻研，力求达到精通的程度，做到“武器装备是生命、使用时候要小心、用后立即擦干净、保养检查要认真”，成为管装爱装的行家。
        （三）提高防奸保密的能力，确保信息安全。
        一防书信电话泄密。写信、打电话是潜在的失泄密隐患之一。每一位同志都要提高警惕，不该写的坚决不写，不该说的坚决不说，不能因为是家人，是战友就放松要求。二防口无遮拦泄密。个别同志因虚荣心驱使、出于炫耀的目的，将自己知道的部队情况对他人夸夸其谈，造成泄密。三防摄影照片泄密。总之，每一名同志都要想到“保密工作很重要，记住守则有'十条'，守口如瓶要做到，出现泄密要严惩”。
        三、在经受各种磨练中不断培养健康向上的心理
        不良心理是诱发各类事故的原因之一。勇敢地经受各种磨练，培养健康向上的心理，是从源头上杜绝事故案件发生的有效途径，通过近几年的工作实践，我发现有以下两种不良心理值得关注。
        （一）恋家心理。
        心理学家把青年的成长自立称为人生的第二次断乳期。很多同志从小没有离开过父母，衣来伸手、饭来张口的家庭宠儿踏人军营后，虽然远离亲人，但心理上却难以摆脱对家庭的依赖。特别是今年下连的新同志，在感受到了艰苦，遇到了挫折，受到了委屈时，想家的念头就愈发强烈。这种“断乳”的滋味自然更为苦涩。
        （二）束缚心理。
        我们中的相当一部分同志对一日生活制度可能感到是“紧箍圈”，尤其对统一的内务生活、统一的训练操课、统一的队列动作，严格的称呼举止、严整的军容着装规范等感到不适应。有的同志感到，“想做的事偏偏不让做，不想做的事偏偏必须去做，外出还要按比例，真是不可想象。”这种认识上的模糊，导致执行条令条例的消极被动，内化为心理的禁锢，形成一种潜意识的心理压力。
        四、针对上述不适应心理，应从以下四个方面来进行调适。
        （一）学会倾诉与排解。
        可以将自己的烦恼向带兵干部、班长或战友明明白白地表达出来，或者清清楚楚地写在日记中，这时可能自己就会找到解决问题的办法。同时要学会把烦恼抛在一边，去打一场球或是去散散步，烦恼可能就会减少一些。
        （二）学会转移和放弃。
        将自己的精力全部用在训练上，就无暇去注意那些鸡毛蒜皮的琐碎小事。
        （三）学会修身和养性。
        积极学习政治理论，主动参加各类政治教育，树立正确的人生观、价值观，多读一些名人传记，多听一些健康向上的音乐作品，自觉抵制各种消极文化的影响，不断加强自身修养，始终保持积极向上的人生态度。
        总之，做好训练安全稳定工作需要各级领导重视，需要基层指挥员、教练员亲自抓安全，但最重要的还是我们每名同志保证自身不出问题，努力做一个思想健康的人、一个遵章守纪的人、一个让领导放心的人。