随着夏季到来,又到了溺水事故高发期。大鹏新区健康教育中心提醒您,在夏天想游泳的朋友们请到正规游泳场,请勿在户外河涌游玩,慎防溺水事故发生。
游泳安全小常识
1.不要独自一人外出游泳,也不要到不知水情或比较危险的地方去游泳;儿童、学生游泳应该有家长或成年人陪同。
2. 参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。
3.在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热,水温、体温、气温相差很大,骤然入水,毛孔迅速收缩,刺激感觉神经,轻则引起肢体抽筋,重则引起反射性心脏停跳休克。
4.身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、红眼病等慢性疾病患者,及感冒、发热、精神疲倦,身体无力者都不要去游泳。上述病人参加游泳运动,不但容易加重病情,还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。
5.游泳时间不宜过久。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌等,要立即上岸休息或呼救。