1.       别用脖子夹话筒 

在你接听电话的时候，是否经常 因为繁忙而用脖子夹着话筒来听呢? 这是一个不好的习惯。

从生理结构来讲，人体的颈椎侧 弯的角度不可能太大。要夹住话筒, 需要颈椎做出比平时更大的努力才能 完成:颈椎一侧的肌肉被动牵拉，而 另一侧的肌肉则要极力收缩，筋膜和 韧带也是同样，而颈椎几乎所有的小 关节都处于最大活动范围，长时间保 持这一姿势，极易诱发颈椎病。歪着 脖子打电话，会压迫颈动脉，使从颈 部到脑部的血液循环受到一定程度的阻碍，容易导致脑部功能失调，严重 者还会产生轻微中风，一般人很少注 重保护颈部，常使之处于不正常的扭 曲状态，长时间的压力累积，不但会 导致腰背酸痛，还有导致血液循环受 阻的危险。

2.        正确的打电话姿势是颈椎中 立，使其处于最放松的状态，手握话 筒，靠近耳朵和嘴巴。需要注意的是， 为了避免与话筒直接接触发生污染， 不要将其紧贴在耳朵和嘴巴上。