为了防止晕车、晕船，应该注意以下几点：

>1.在乘车前把“风湿止痛膏”贴在肚脐上，这样即使每天乘车8~9小时，也不会出现晕车现象。

>2.上车前在左右手腕动脉处各贴一块药用胶布，可保一路平安。

>3.在口罩上涂点清凉油，上车船时戴上可防晕车船。

>4.晕船的人，在船上可多喝浓茶，愈多愈好，对防晕有一定效果。

>5.在上车前一个小时，用新鲜的橘皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指捏挤橘皮，橘皮中喷射出无数细小的橘香的油雾被吸入鼻孔，在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。

>>温馨提示<<<

防治晕车晕船，首先要保证睡眠充足，饮食宜清淡，不要过饥或过饱，不要喝酒，同时要保持良好的精神状态。晕车晕船时，患者最好平卧休息。如无条件平卧，可将头靠在椅背上，闭目休息，最好能换坐在近窗的位置上，空气清新有利于缓解、减轻症状。同时，可用清凉油或风油精等涂擦额头部位，或在肚脐上直接贴上伤湿止痛膏。