酸奶是一种老少皆宜的具有保健功能的食品,以下人群适合多喝酸奶:

一、经常性饮酒、吸烟者;

二、经常从事电脑操作者;

三、患有粉尘职业病者;

四、接受化疗治疗者;

五、经常便秘患者;

六、服用抗菌素的患者;

七、萎缩性胃炎患者;

八、乳糖不耐

症患者。

饮用酸奶应注意以下几点:

1.空腹忌喝酸奶;

2.酸奶忌加热;

3.食用酸奶后忌不漱口;

4.婴儿不宜喂酸奶。