人老腿先老，这种情况在现实生活中是很常见的。老人们为了保持健康，需要及时保健身体。其中除了注意日常饮食外，还可以多运动。接下来为大家介绍老人运动的8个小技巧，帮助老人健身，同时为大家介绍老人的运动注…

天下事，我静观。生劳死，顺自然。心若正，身必安。养心性，享天年。耳不闻，心不烦。名不求，利不贪。窗外事，淡如烟。弱不欺，贵不攀。遇分歧，不争端。和为贵，忍当先。唯知足，我乐观。不谋私，多行善。善有报…

老年人饮食把握“十个拳头” 膳食平衡保健康 良好的饮食结构与习惯不仅有利健康，还能延缓衰老、预防疾病，尤其能预防肥胖、癌症、心脑血管疾病、糖尿病和骨质疏松等慢性病的发生。 近日，中国营养学…

夏天要格外关注老人的健康，因为天气炎热，老年人可能会引起食欲不振，或者贪食凉性瓜果而引起腹痛腹泻等消化问题，所以，老年人健康的度过夏天就要在饮食上多加留意，一起来了解一下有哪些需要注意的事情吧。 …

老年人的身体素质，不如年轻人的强，平时大家需要注意老年人的身体锻炼方法，平时大家需要注意合理的进行保健，并且在日常生活中，老年人可以做仰卧起坐，平时可以扭腰，全面的进行调理，那么，老年人适当运动才健…

老人常给自己“施压”有益健康，老年人在没退休的时候，总会承受来自方方面面的压力，而随着忘年生活的到来，压力也会距离老人越来越远。然而，适当的压力，更能激起老人生活的风帆。下面小编就来介绍一…

日前，向阳楼街道阳安里社区与中国医师协会共同举办“心希望工程”健康教育讲座，为社区老年人详细讲解居家冠心病的预防。 活动中，中国医师协会的专业医师详细讲解了冠心病的危害、分类、发病年龄及性…

人老肠道先老，随着年龄增长，胃肠道的功能越来越弱，老年人的胃肠道比年轻人更容易感染细菌。那在日常生活中老人如何保护肠道健康呢？ 据香港《明报》近日报道，香港大学感染及传染病中心总监何良研究了10年间的…

老人喝蜂蜜有什么好处 其实，老人所需要的是对身体的全面调理，蜂王浆、花粉和蜂胶这些蜂制品功能齐全，对于老人来说是最为理想的健康食品，不但没有任何副作用，而且谁都可以消费得起，更可以满足老人所有健康需…

随着年龄增长，饮食变得更加重要。美国一项研究发现，老年人饮食健康、均衡，可帮助维持大脑功能，减缓大脑退化，进而提升问题解决能力、计画能力。 研究结果显示，老年人饮食健康一点，大脑执行功能缺损机率就会…