避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。
        　　身体应采取的姿势：
        　　伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
        　　抓住桌腿等牢固的物体。
        　　保护头颈、眼睛，掩住口鼻。
        　　避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
        学校避震
        　　正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
        　　在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
        　　不要回到教室去。
        　　震后应当有组织地撤离。
        　　千万不要跳楼！不要站在窗外！ 不要到阳台上去！
        　　必要时应在室外上课。
        家庭避震
        　　地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
        　　室内易于形成三角空间的地方是：
        　　炕沿下、坚固家具附近；
        　　内墙墙根、墙角；
        　　厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
        公共场所避震
        　　听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
        　　在影剧院、体育馆等处：
        　　就地蹲下或趴在排椅下；
        　　注意避开吊灯、电扇等悬挂物；
        　　用书包等保护头部；
        　　等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
        　　在商场、书店、展览、地铁等处：
        　　选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头； 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；
        　　避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架； 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
        　　在行驶的电（汽）车内：
        　　抓牢扶手，以免摔倒或碰伤； 降低重心，躲在座位附近。
        　　地震过去后再下车。
        户外避震
        　　就地选择开阔地避震：
        　　蹲下或趴下，以免摔倒；
        　　不要乱跑，避开人多的地方；
        　　不要随便返回室内。
        　　避开高大建筑物或构筑物：
        　　楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；
        　　过街桥、立交桥；
        　　高烟囱、水塔下。
        　　避开危险物、高耸或悬挂物：
        　　变压器、电线杆、路灯等；
        　　广告牌、吊车等。
        避开其他危险场所：
        　　狭窄的街道；
        　　危旧房屋，危墙；
        　　女儿墙、高门脸、雨篷下；
        　　砖瓦、木料等物的堆放处。
        发生有感地震应急行动
        　　有感地震是指发生的地震级别较低，有明显震感，没有造成破坏和重大破坏的地震。
        　　应急要点
        　　○发生有感地震后，室内人员在震发瞬间不知道地震强弱的情况下，应迅速按预先选定的较安全的室内避震点分头躲避。
        　　○震后快速撤到室外，注意收听、收看电视台、电台播发的有关新闻，做好防震准备。
        　　○了解震情趋势，不听信、传播谣言，确保社会稳定。
        发生破坏性地震应急行动
        　　破坏性地震是指发生地震级别较大，造成一定的人员伤亡和建筑物破坏或造成重大的人员伤亡和建筑物破坏地震。
        　　应急要点
        　　○住平房的居民遇到级别较大地震时，如室外空旷，应迅速跑到屋外躲避，尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压线及化学、煤气等工厂或设施;来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。
        　　○住在楼房的居民，应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震；也可以躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等容易于形成三角空间的地方；要远离外墙、门窗和阳台；不要使用电梯，更不能跳楼。
        　　○尽快关闭电源、火源。
        　　○正在教室上课、工作场所工作、公共场所活动时，应迅速包头、闭眼，在讲台、课桌、工作台和办公家具下边等地方躲避。
        　　○正在野外活动时，应尽量避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡；如遇山崩，要向远离滚石前进方向的两侧方向跑。
        　　○正在海边游玩时，应迅速远离海边，以防地震引起海啸。
        　　○驾车行驶时，应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处立即停车。
        　　○身体遭到地震伤害时，应设法清除压在身上的物体，尽可能用湿毛巾等捂住口鼻防尘、防烟；用石块或铁器等敲击物体与外界联系，不要大声呼救，注意保存体力；设法用砖石等支撑上方不稳的重物，保护自己的生存空间。
        地震时切忌惊慌
        　　我们感觉到的地震，大多数是有感、强有感地震，少数能造成轻微破坏，造成严重破坏的地震是极少数。因此，当遇到地震时切忌恐慌，要沉着冷静，迅速采取正确行动。特别在高楼和人员密集场所，就地躲避最现实。我国有过地震并没造成任何破坏，但惊慌失措的人们互相拥挤踩踏造成重伤甚至死亡的教训。
        　　○不要跳楼
        　　○要相互关爱
        　　○人员密集场所不要拥挤
        　　○学生要听从指挥