3.夏季露天作业:夏季在农田劳动、建筑、搬运等露天作业中，除受太阳的辐射作用外，还接受被加热的地面和周围物体放出的辐射线。露天作业中的热辐射强度较低，但其作业的持续时间较长，加之中午前后气温升高，形成高温、热辐射的作业环境。

　　在高温季节里或高温环境中劳动和工作，易发生中暑。何谓中暑？根据GBZ41-2002《职业性中暑诊断标准》，职业性中暑是在高温作业环境下，由于热平衡和(或)水盐代谢紊乱而引起的以中枢神经系统和(或)心血管障碍为主要表现的急性疾病。

　　中暑分为以下三级：

　　1.先兆中暑是患者在高温环境中劳动一定时间后，出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状、体温正常或略有升高。

　　2.轻症中暑，除有先兆中暑的症状外，出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速等表现，体温升高至38.5℃以上。

　　3.重症中暑，包括热射病、热痉挛和热衰竭三型。

　　怎样才能预防中暑？劳动者在生产过程中，应防止在烈日下曝晒，作业环境要保持通风，注意劳逸结合，尽量避免过度疲劳，穿白色或浅色衣服或工作服并佩戴草帽或安全帽。可随身携带一些仁丹、十滴水、清凉油等常用防暑药品，仁丹可每隔3～4个小时服4～8粒；清凉油可每隔1～2小时在额部或太阳穴处涂擦一次，如有头晕、头痛、恶心。胃肠不适等症状，可服十滴水半瓶到一瓶。

　　在日常生活中饮食要清淡，不宜多食浓煎味厚或过分油腻的食品，可多饮食清热解毒的清凉饮料和清凉解渴的水果，如绿豆汤、西瓜等。

　　保持充足睡眠很重要。因为夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既有利于工作学习，也是预防中暑的有效措施。