戴围巾，不要捂嘴    在寒冷的冬季，不论是年过花甲的老人、朝气蓬勃的孩童、阳光俊朗的小伙儿还是年轻漂亮的姑娘，出门总会围上一条围巾，既能防风御寒，又能增添美感。可专家指出，在戴围巾时，不要采用连…

　　风雪来袭如何应对?　　雪景很美，但保暖工作一定要做足，冰冻和严重冰冻，都不是好惹的主。大家要尽量待在室内，不要外出，特别是老幼体弱人员，要注意添衣保暖，做好防寒工作，关好门窗，固紧室外搭建物。如…

秋冬季节，雾霾天气再度来袭，如果这个时候选择出门跑步，空气中的污染物会损伤肺部，而且户外运动量越大，吸入的污染物就越多。外国媒体提出了5个在污染指数高时的跑步建议，帮助您运动健康两不误！ 1.不应该用…

运动不可不知的正确饮食 运动前的饮食对训练或比赛的结果有绝对的影响。那么，运动前我们应该怎么吃？ 运动前应以高糖类、低脂肪的食物为主，例如面包、饭、面和水果等，这些食物容易消化，又能提供醣类，是运动…

如果你长达几个月间一直经历着身体和精神上的挣扎，脑袋迷迷糊糊，感觉很疲惫，不管睡了多少觉都不会缓解的话，最好引起重视，因为这些可能是慢性疲劳综合征（CFS）的症状。商业内幕网站（Buiness Insider）生活编…

   秋季是丰收的季节，同时也是农村繁忙的季节，这时，人民沉浸在丰收的喜悦和劳累之中，思想上容易忽视一些安全防范工作。现将一些农村秋季防火小常识宣传给大家，望各位农户，做到安全防范不松懈，安安全全度…

这个暑期，你是怎么过的？是天天补课，还是放松游玩？不管怎么过暑假，健康都是不变的主题。今天上午，北京市卫计委发布了暑期学生健康提示，建议同学们要吃好、睡好、休息好。吃好，实际上说的是吃得健康，但现在…

大多数人都有过被静电电到的经历，突如其来的电火花以及奇怪的声音，总会给我们带来很多困扰。 静电的概念 日常生活里，我们常常会碰到这种现象：见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到指尖针刺般疼痛…

一提到运动损伤，我们会立刻想到运动员，他们每天进行高强度的运动训练，应该是高发人群，其实不然，日常生活中也会出现运动损伤。日前，北京大学第三医院运动医学研究所主任医师徐雁教授在“人民好医生&rdqu…