一、保持室内空气流通 　　1、在冬季，人们习惯把屋子的门窗关得牢牢的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。 　　2、人在这样环境…

　冬季受到气温比较低，人体受到气温的影响，抵抗力也在会下降，这个时候，人体很容易受到疾病的侵蚀。因此，在冬季应该注重保健养生，才能有一个好身体来度过一个健康的冬季。下面小编为您整理了一些养生的小常识…

　1、白领冬季如何穿鞋？ 　　白领冬季穿鞋总习惯把脚裹得紧紧的，生怕冻着，但这样做不利于保暖。冬天想让脚暖和，别穿太厚的鞋袜，鞋带别系太紧，最好再垫个鞋垫。冬天穿鞋，最好能大一号，让踝关节能够活动自…

想要在冬季坚持跑步是很难的，我们的行程或多或少会被过低的气温，结冰的路面和多彩的聚会打断。然而冬季跑步却是有益身心健康一项运动。那麽如何在冬季保持高效的锻炼，强健体魄，同时又避免伤害呢？在冬季跑步中…

嗜睡、疲惫、感冒、手脚冰凉……冬季到了，身体的问题也接踵而至。不想让自己看起来病恹恹，就一定要懂得冬季养生保健方法，才能让自己健康过冬！ 冬季养生保健四招 起居调养 …

菜板如何清洁消毒。菜板，也叫砧板，就是日常生活中我们切菜用的，如果不给菜板做好清洁工作，很容易就让食物受到污染，从而危害我们的身体健康，下面就一起看看菜板如何清洁消毒。 菜板如何清洁消毒1、…

不利健康的坐姿有哪些。正确良好的姿势不仅给人好的印象，而且可以为健康加分。但是很多人在生活中都喜欢采取舒服的姿势，这些看似最舒服的姿势往往是最不健康的，久而久之，不仅影响个人形象，还会伤腰伤颈椎，下…

市面上销售的桶装水，不论是蒸馏水、逆渗透水、矿泉水及其他纯净水，尽管在生产制作过程中已多次过滤消毒，但在装桶前一般都会用臭氧做最后的消毒处理，因此在刚灌装好的桶装水里都会含有较高浓度的臭氧。那么就需…

盐的妙用有哪些。在大部分人眼里，盐不过是一种再简单不过的调味品，也就是做菜的时候用一下而已，根本不会想到盐居然还会有保健的功效，下面就一起看看盐的妙用有哪些。 盐的妙用有哪些1.盐水洗鼻消炎…

使用洗衣粉的健康小常识。作为一种最常见的清洁剂，洗衣粉，顾名思义，一般都是用来洗衣的，很多人觉得，洗衣粉既然能清洁洗衣粉，那么也能清除其他污垢了，这都是不了解使用洗衣粉的健康小常识。 使用洗衣粉的健…