随着寒冬到来，气温逐渐降低，关节炎发病率明显增多。寒冷的冬季，是关节炎患者难熬的日子。特别是在湿冷天气下，有些关节炎重症患者甚至会因疼痛难忍行动困难。 那么，秋冬老人预防关节炎的方法都有哪些呢？ 1…

1、经常进行温和的运动 寒冷天气的易患疾病都和心肺有关，心肺健康可以降低秋冬的发病率。适宜的中等强度运动可以提高心肺功能，增强人体免疫力。温和运动指在运动中心率达到最大心率（220减去自己年龄）的60%~70…

　拥有一口健康的好牙齿不仅有利于我们的身体健康，可以品尝到更多的美味;还有利于我们的面部美观。因此，不管是出于哪一个目的，我们都应该还好爱护我们的牙齿。但是我们在生活中的一些不好习惯会很伤害我们的牙…

预防手脚冰凉可以常吃“暖身”的食物补补，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、…

一、出门戴口罩 　　专家表示，口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下，不宜捂…

冬季不少人出现不适现象，胶囊药物也是需要准备的。北京世纪坛医院药剂科药师韦元元提醒，正确服用胶囊药还有4个注意事项。 　　 　　韦元元表示，正确的服法方式是：取一杯100至200毫升左右、温度适中的水，患…

【桶装水喝还是不喝？】 国家食药监总局公布的公告显示上百种瓶（桶）装水不合格，其中菌落总数超标是主要问题。如何挑选和饮用桶装水？①选小桶,7天内喝完 ②选新桶 ③看日期：首选3日内生产的桶装水④查密封：…

　　你是不是还在羡慕那些每天开车上下班的上班族，其实不开车一方面是低碳环保，另一方面，如果能每天走上1小时的路程，并且保持正确的走姿，那么还能预防4种癌症呢，具体的就和小编一起来看看吧。 　　走路预防…

　　我们常常在看中医的时候，医生会告诉你，“你这是属于阳虚体质的表现……”、“你的病是因为你气虚引起的……”、“你这是血瘀的体质”，患者往往听后…

冬季来临，天气变得更加干燥，我们的皮肤也变得干燥，特别是嘴唇，很容易起皮脱皮。是否多喝水就好了呢？其实不然，多喝水只是暂时性的为唇部补水，要想长久的拥有动人的嘴唇，我们还应该从日常生活上调节。 　　…