冬季，最易损人阳气。所以，此时的养生要特别重视阳气潜藏、敛阴护阳，从而减少疾病的发生。 早睡晚起 冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，所以冬三月应“早卧晚起，必待日光”，使意志安静，阳气不受…

温水刷牙 医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35－36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度…

冬春交替感冒怎么办？由于温差的升降非常容易让人患上感冒。感冒时有许多的食疗方，但是，不同的感冒要采用不同的食疗方来应对。当遇见风寒感冒时，如果你担心自己用错中药反伤身，不妨选择使用食物来代替，也能良…

新年新象，很多女性都会选择换个发色迎接新年。在染发方面，有很多需要注意的问题，比如染发后多久才能洗头、怎样令头发颜色保持亮泽等等。今天我们就介绍一下这方面的知识。 　　1.经期、身体不适、头皮敏感时期…

　近日，雾霾来袭，多地遭遇严重空气污染。在这种重污染的天气下，如何才能抵御雾霾， 雾霾天又该如何健康生活呢? 　　雾霾天出门得做好防护措施 　　“pm2.5对人的危害相对于其他颗粒物更大一些”，…

头发产生静电的原因 头发之所以会产生静电，既有外部原因也有内部原因，相较于其他季节来说在冬季头发静电的情况比较严重，主要是由环境的干燥，寒冷不洁的空气造成的。当然当我们的头发过度干燥，缺少水分的时候…

手指每天都在帮助我们做一些事，如工作、生活，没了它我们什么事都不能做成，所以手指对于我们来说还是相当重要的，下面就一起来看看关于手指的健康小常识吧。 1.颈椎病 这是引起手指发麻的最常见疾病，也是中老…

生活中，常常会有保健专家告诉你生活中的小常识。哪些是真的，哪些是假的？郑州大学附属郑州中心医院消化内科二病区主任、主任医师杜晓林帮你辨真伪。 喝大骨头汤能补钙 真相：假的 骨头里的钙非常难溶解出来，…

　每逢要过年的时候。家家户户都是非常的开心。那么在春节的时候我们要在日常生活中如何注意自己的健康呢？ 　　春节保健养生最实用的健康常识 　　忙碌了一年的人们，在迎接春节的时候，总免不了要欢庆一…

一、备好感冒药 家里备好止痛药，如布洛芬，对乙酰氨基酚和阿司匹林都是已知的治疗感冒的药物。市场上虽然存在着各式各样的感冒药，但基本都是以上成分，无论你选择药片，胶囊，一种可溶性片剂或一杯冲剂，这样做…