增强自我保健意识：工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能。 　　注意补充营养：电脑操作…

在e时代，就连“职业病”的更新换代也迅速起来。看看这些职场综合症吧，也许你闻所未闻，也许你正在经历。 　　1、光源综合症 　　长时间在过于明亮处办公会造成视神经疲劳，荧光灯发出的强烈光波可导…

下水时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。下水之前先作淋浴，能使身体适应水温。如果你睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜潜水。 　　进到水里也难免出一些麻烦，下面是一些问题和解决方法。 　　…

春夏养阳，秋冬滋阴 芽菜补阳气辛辣耗阴津 春天人们爱去踏青，冬天就爱“猫冬”，这其中蕴含着中医养生的道理。中医讲究“天人相应”，即人在饮食起居上顺应春夏秋冬四季的变化，才能身体健…

11月18日，广州国际马拉松赛，21岁的大三学生陈杰在冲过10公里比赛的终点后，突然倒地，心跳与呼吸骤停，随后抢救无效死亡。 　　同一天，同样是在广州国际马拉松赛，广州某地产公司25岁的丁喜桥在5公里比赛距终…

广州日报报道不少人或多或少都有过这样的经历：平时身体健康，每到秋季食欲忽然大增，早上越来越赖床，心情低落、做事情提不起劲头来、注意力集中力下降、暴饮暴食和困乏多眠……这种表现尤其在每年12…

　秋收冬藏，这是自然界的规律，人也是同样遵守这样的规律才能达到与自然的和谐，与自然的和谐，人就会少生病，这也是天人合一之道。因此，我们的老祖宗在《黄帝内经》里就告诉我们，秋冬季节是养生最好的季节，…

　　冬天又到了，你觉得哪儿冷？手冷？脚冷？头冷？耳朵冷？什么冷都不如胃冷？因为这种冷真是透心凉啊……今天就跟小编一起解决一下你“胃冷”的问题吧，让你一个冬天都暖融融。 　　谁胃…

　随着天气转冷，泡热水澡的人也越来越多了。那么，关于冬季洗澡大家需要了解哪些常识呢？记者通过采访，总结了以下七个要点： 　　1.冬季洗澡不宜过频，每周两到三次比较合适。冬季气候干燥，频繁的洗澡会使皮肤…

冬季是运动健身的好时机。现在大多数人不愿意单纯地呆在室内健身房和一群冰冷的健身器材作伴，很多人就想到了登山。 爬爬山，不仅能欣赏冬日里独特的自然风光，还能锻炼身体，增强人的抵抗力，喜欢摄影的…