人们常拿陈皮泡水喝，但营养专家称，陈皮还能入菜，可以制成很多口味独特的佳肴，还具有一定的食疗养生功效。那陈皮的养生功效与作用有哪些呢？ 中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经；有行气健脾、降逆止呕…

春节的到来预示着我们已经迎来了一年开头的春天。春天万物复苏，春暖花开，很多人注重养生，但是一些养生方法并非全对，那么春季养生误区有哪些呢？下面告诉大家要谨防这些春季养生误区，快来看看你是否有这些春季…

现在正值春夏交替之季，此时更应注意饮食调养，以保健康。专家称春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。所以此时适合吃春季养生的粥，下面为大家详解几款春季养生的粥做法。 1、芝麻粳米粥：芝麻50克炒熟研末…

多喝春季养生药茶不仅可以缓解口舌生疮、眼睛干燥等不适感，还能促进体内阳气生长。那春季养生药茶怎么喝效果好呢？下面中医师推荐了四款春季养生药茶，大家可以根据个人喜好选择。 春季养生药茶： 肝火旺盛&mda…

人们常拿陈皮泡水喝，但营养专家称，陈皮还能入菜，可以制成很多口味独特的佳肴，还具有一定的食疗养生功效。那陈皮的养生功效与作用有哪些呢？ 中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经；有行气健脾、降逆止呕…

养生都是有一定的规律可以寻的，很多人想知道春季养生口诀都有哪些？春季养生口诀都是从人民群众对生活实践中的经验、教训和取得的知识的总结。这里谈及的春季养生口诀通过流传，成了人们长寿之道的宝贵财富。 如…

春季养生吃什么？一年之计在于春，春季是万物勃发的季节，适宜的起居做息、春季养生对一年的精气神都至关重要，那春季养生吃食物呢？关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，下面告诉大家春季养生吃以下…

有些人说话有气无力、一动就满身大汗，其实这是气虚，人一旦气虚就没精神，所以气虚就需要补气，那气虚吃什么补气呢？其实，一些家常食物就有补气的作用。 据介绍，气的产生依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天脾胃…

消费者在挑选食品的时候，要注意以下几方面的问题： 一、是要选购带有QS标志的食品。这是企业获得生产许可的标志。 二、是用感官初步鉴别。是否腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者有其…

一、早吃姜，胜参汤 　　讲到药食同源，有一样东西是不能不提的，那就是姜。姜真是上天赐给人类的宝贝。中国的老百姓谁家的厨房少得了姜呢.而中医的药方中以姜为君臣佐使之药的也比比皆是。 　　孔子说“…