在天气炎热的夏天，不少人都乐意成为一个“吃瓜群众”，感觉没有什么比贪坐在空调房的沙发啃西瓜更爽的事情了。西瓜是夏天消暑的必备水果，然而要怎样才能吃西瓜吃得美味又健康却并非买瓜、切开、啃那么…

　　酸奶越酸营养越好吗？酸奶中的增稠剂有多可怕？酸奶表面出现淡黄色的水，还能喝吗？爱喝酸奶的你，是否被这些问题困扰过呢？ 　　酸奶是我们生活中最常见的健康食品，其酸酸甜甜的味道也让很多MM爱不释手。但…

现在大家都知道肥胖对自己的健康是不利的，所以，减肥成了大家关注的事情，在减肥当中，大家一定不想吃一些高热量的东西，所以，米饭成了很多朋友的禁忌，那么米饭真的是减肥的大敌吗？ 米饭热量究竟有多少呢? …

消费者要增强维权意识，购买食品时索要发票和信誉卡等购物凭证，一旦发生食物中毒，以此为依据向当地有关管理部门举报投诉。 生活小常识 　　不仅如此，蔬菜水果要尽可能浸泡、清洗后食用;在选购熟食卤菜、凉菜时…

在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。的确,鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一,其中还含多种维生素和矿物质,少量欧米伽3脂肪酸,大量卵磷脂、叶黄素等保健成分。但对于这种高营养食品,人们对它的了…

　夏天清热消暑很重要，但它并不是夏季养生的全部，其中还要健脾、去湿、补肺等等，具体夏季养生要做些什么呢？ 　　夏季养生四原则 　　原则一、清热消暑 　　夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些…

　夏季温度高，随着天气越来越炎热，很多食物容易腐败变质，那么夏季饮食安全注意事项有哪些呢？ 　　1、慎重采食野菜和野生菌，切勿采摘、采购、食用不明种类的野生菌、野菜和野果。如进食后发生头昏、头痛、腹…

排毒瘦身两不误，男士减肥的同时一样可以排毒。那就是按照以下的方法来试试吧！因为男人喜抽烟喝酒，还有忙不完的应酬让他成天“胡吃海塞”，事业的奔波则让他每天置身于被高度污染的环境里，因此男士迫…

肝脏的健康和饮食有密切的关联，如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。相反，有很多食物具有养护肝脏的作用，是可以多吃的。下面就来一起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。 4种食物危害肝脏健康 酒：酒伤肝…

现在流行养生，很多人为了减肥把水果当饭吃，短时间内确实取得了一定效果，但是很快就会缺乏营养，健康质量下降。虽说吃水果对身体好，但是也是有规矩的。 现在流行养生，很多人为了减肥把水果当饭吃，短时间内确…