牛奶的营养价值 　　牛奶当中含有的营养是非常丰富的，可以帮助补充身体所需的营养，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的…

有些女性朋友在减肥过程中发现越减越肥，有些人体重是减下来了，但体力、美丽也一块衰减了。 这是为什么呢?其实原因很简单，减肥除了需要加强运动以外，合理的膳食营养安排也是“瘦身”成功的重要保证…

　在炎热的夏天，如果不及时补水不仅仅会感到口渴，还会有其他的不适反应出现，所以夏天喝水一定是不能少的。那么，你喝水的方法是否正确健康呢？在这里，为大家具体介绍一下夏天喝水的注意事项吧。 　　夏天喝水…

喝可乐等汽水味饮料在生活中是件极普通的事。但有些人，在听闻一些不实传闻后，把可口可乐与健康扯在一起，继而以讹传讹。比如：“喝可口可乐会发胖”、“喝可口可乐会影响骨骼健康”等。仿佛…

同学们，大家好： 近期，楚州区个别学校由于饮食不卫生发生了食物中毒事件，给学生的身心造成了很大的伤害，也引发了我们深深的思考，这说明讲究饮食卫生是多么的重要。下面我就给大家讲一些饮食方面的…

结婚酒、斋饭、满月酒、生日酒、升学酒……农村经常有这样的集体聚餐。为确保群众的饮食安全，举报此类活动应注意以下事项： 一、场所要求 1.应选择地势干燥、通风良好、25米以内…

肝火旺盛是常见的疾病，它的原因有很多，有情绪不稳定、饮食不合理导致的。那么针对这些情况，我们该如何治疗肝火旺盛的？其实方法也有很多，但是每个人的情况都是不一样，可下面的方法也要有所选择。 方法一：多…

食物与我们的健康是息息相关的，现在我们生活中出现了品种繁多的食材，而每种食材都有属于自己的独特特性，同时，我们知道，在食材搭配方面也是有很多讲究的，如果出现错误就会伤害我们的健康，那么对于虾来说，都…

　　夏季气温高，机体70%都是水分，可见防暑第一做好的步骤就是补水，把水补足了才是硬道理。补水可以通过以下几个途径获取，直接喝白开水、低糖饮料、牛奶、豆浆、各种茶、各种稀粥、各种清淡的汤等。 多喝粥 …

我们平时非常注重食疗养生，可是您知道吗？有的时候饮食适度才对我们的身体起到最大的作用!以下是43个健康常识，让我们一起来看看吧！ 1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋，吃…