专家说，在春天，老年人要注意饮食调理，宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物，不吃或尽量少吃生冷食品，以免刺激肠胃引发疾病。胃寒的老年人早、晚喝点姜糖水，既可以御寒又可以起到防治感冒的作用。的注意事…

　很多的老年人都会出现这样的问题，就是由于胃肠功能的改变，让我们的消化能力有一些改变，这个时候我们比较容易出现的就是便秘的情况，所以为了老年人的身体健康着想，我们应该及时医治老年人的便秘问题，下面我…

吃零食，一般是孩子们的事。其实，老年人如果在正餐之间感到饥饿，可以通过补充一点易消化又富有营养的零食，来为人体补充能量，对养生也有益。 　　 　　古人称花生为长生果，每百克花生含叶酸104.9微克…

　人到晚年，由于身体素质下降，需要保养和注意的也就越多。老年人一定要做好日常保健，该节制需节制，不能像年轻人那样随意。针对老年人这一特殊群体，黄金七不贪原则，供老年人作为日常保健的参考。 　　不贪肉…

　继研究发现手机辐射或可治疗阿尔茨海默氏症(老年痴呆症)后，美法两国科学家日前又在最新一期的美国《阿尔茨海默氏症期刊》上撰文称，草莓奶昔中所特有的营养元素能有效帮助早期老年痴呆症患者提高记忆力。相信在…

刘老伯已经70 多岁了，身体依然硬朗。但最近一段时间，他常抱怨自己老是乏力、精神不振，睡眠也不如以前好了。他想，兴许是自己老了，休息几天或许就好了。出乎意料的是，一个多星期过去了，情况不但没有好转，反…

　一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。老年人要特别注意身体的保健，要注重养生之道。 　　 　　 …

　年轻时他们为社会做了很多贡献，老了之后也到社会回报他们的时候了。每个家庭中都有几位老人，我们应该为他们做一些力所能及的关系，不仅是身体上的，还有心理上的。 　　许多现代老人深受心理问题困扰，可大多…

　寒冷的冬季，老人每天都可根据早、中、晚不同时间段，采取不同的保健方法。养生保健，不能一把抓。也就是说，懂得什么时间，做什么事，才会事半功倍。那么，是什么时候呢? 　　早搓手：早晨起床后，人体各器官…

　　我们经常看见有的老人没有原因就流眼泪，老人上了年纪可能患上眼疾病，老年人爱流眼泪应该引起重视，不可以掉以轻心。在饮食方面下点功夫是可以缓解这种情况的，那哪些食物可以缓解呢.以下小编给老人推荐几款…