饮食健康-安全管理网

导航：安全管理网>> 健康频道>> 生活保健>> 饮食健康

饮食健康

去湿气的食物及食谱

　　去湿气的食物　　饮食上应注重清热祛湿，健脾淡补，慎吃冷食。多吃冬瓜、黄瓜、豆类、小白菜、苦瓜、梨、苹果、香蕉、猕猴桃、桃、西红柿等。少吃油腻、易上火的食物。慎食太多瓜果冷饮，以免刺激肠胃，引…

更新时间：2014年09月18日

[ 详细内容 ]

健康养生饮食白领女性的营养早餐

　上班族女性最希望有什么样的早餐呢?简单方便，营养健康，美丽瘦身，十二个字道出了所有上班女人的心声。这样的早餐哪里有呢?下面就和小编一起来详细的来哦接一下吧!它们会让你从里到外都健康的! 　　(一)杯新…

更新时间：2014年09月06日

[ 详细内容 ]

玉米老年人健康饮食小秘诀

玉米，不仅清香甘甜，还含有多种特殊的营养素。据现代营养学研究，每100克干玉米含蛋白质8.7克、脂肪4.3克、热能364千卡、磷2.93毫克、钙10毫克、铁3.1毫克，还含有镁、硒等人体必需的微量元素。　　玉米所含脂…

更新时间：2014年09月01日

[ 详细内容 ]

喝绿茶的好处和坏处是什么，老年人经常喝会增加活力

　　喝绿茶的好处越来越多，根据英国《每日邮报》的报导指出，如果想要老了以后，还可以拥有更好的身体状况，就要多喝绿茶。日本东北大学(Tohoku University)的Yasutake教授研究发现，多喝绿茶的人活力会比同年龄…

更新时间：2014年09月01日

[ 详细内容 ]

吃芹菜让身体更健康

芹菜养分十分丰盛，据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰盛的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分…

更新时间：2014年09月01日

[ 详细内容 ]

六种减肥蔬菜富含维生素中老年人健身饮食选择

选择饮食减肥适宜食用新鲜的蔬菜，尤其是一些能够有助瘦身的减肥蔬菜，那么有哪些是可以帮助减肥的呢.下面为大家推荐6种富含维生素的减肥蔬菜。　　六种减肥蔬菜富含维生素中老年人健身饮食选择　　减肥蔬…

更新时间：2014年08月29日

[ 详细内容 ]

男性健康养生必懂的饮食小知识

男人养生必须少吃的食物　　1、精面粉　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这么回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康…

更新时间：2014年08月28日

[ 详细内容 ]

秋季养生小常识：空腹不能吃什么食物？

　进入秋季以后，要特别注意养生，不仅心态上不宜太过消极，饮食方面更要注意。比如，空腹不能吃什么.记住以下四种切忌饮用。　　　　推荐>>>秋天早餐吃什么好.6款营养早餐让你永葆青春　　…

更新时间：2014年08月28日

[ 详细内容 ]

六种错误的饮食小常识

　在饭桌上有很多的饮食常识是需要你留意的!要是不去多多注意的话就有可能影响你的身体健康!下面我们就来看看六种错误的饮食小常识，希望能帮助大家早早的走出误区。　　一牡蛎可以壮阳　　错。牡蛎并…

更新时间：2014年08月28日

[ 详细内容 ]

合理膳食与健康

第一节平衡膳食与饮食调理一、平衡膳食平衡膳食是指膳食中所含有的营养素数量充足、种类齐全、比例适当，并且膳食中的各种营养素与机体消耗的需要两者之间保持动态平衡。平衡膳食的七…

更新时间：2014年08月21日

[ 详细内容 ]

共 537 条数据首页上一页 48 49 50 51 52 53 54 下一页尾页 10条数据/页转到第页

饮食健康热点内容

5810

5772

2421

2004

1668

1591

1535

1387

1340

1230

饮食健康推荐内容

04-16

04-16

04-16

04-19

04-18

04-18

12-01

11-29

11-29

11-29