我们都知道，豆浆是含有蛋白质等丰富营养物质的饮品，能够改善骨骼代谢和预防骨质疏松，而且对女性朋友来说还有一定的美容作用，是中老年女性的最佳饮品，下面我们一起来详细看一下豆浆的神奇功效： 　　 豆浆…

　1.牛奶 　　大家都知道牛奶中含有大量的蛋白质，营养丰富，所以在宝宝饿了时，喜欢给宝宝一杯牛奶，但是空腹并不适合饮用牛奶。因为牛奶中的蛋白质被转化为热能消耗掉，起不到营养滋补的作用。 　　2.豆浆 …

苹果是我们日常生活中最常吃的一个水果，尤其是在夏季的时候，但是现在果农在种苹果的时候会放很多的农药之类的，所以我们要好好的保证我们洗的苹果是干净的，下面我们就给大家说说清洗苹果的小窍门吧。 窍门…

高阿姨问 我一直有高血压的，现在坚持吃药，控制得挺好的。朋友送了点红参过来，像我这种情况能吃吗？ 杭州市中医院何迎春博士答 人参具有双向调节高血压的作用，可以把过高或过低的血压调到血压正常值的范围内…

忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 　　忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素…

冬天吃什么好？在冬季饮食中不可缺少的蔬菜要如何选择呢？蔬菜是我们一日三餐中最不能少的食物，不过在不同的季节里，选择蔬菜也是有不同讲究的哦。今天，就和小编一起来学习一下冬天吃什么蔬菜最养生吧。 菠菜：…

　鹅肉性味甘平、鲜嫩松软，清香不腻，有补阴益气之功、暖胃生津之效，是中医食疗的好原料，冬季吃鹅肉符合中医养生学“养阴”的原则。因此，在冬季，气阴不足的人食补时可多食鹅肉。 　　鹅肉脂肪含量…

a冬天万物凋零，天气寒冷，很多人这个季节不愿意出门，窝在家中度过，事实上，冬季的蛰伏是为了来年万物生长储存养分。人体也是如此，冬天千万不能够对身体置之不理，而是应该积极地进行养生，这样身体才会越来越…

核桃是一种营养价值非常高的食物，在人们的日常生活当中经常见到。经常吃核桃有很好的养生功效，所以很多人都爱吃。那么你知道核桃的吃法有哪些吗.你知道核桃的功效与作用吗.你知道吃核桃的好处有哪些吗.今天小编…

　男人应该多吃一些胡萝卜。据英国《每日邮报》3月26日报道，浙江大学的学者进行的一项最新研究发现，经常食用色彩鲜艳的蔬菜能将男性患上前列腺癌的风险降低近1/5，特别是胡萝卜。发表在《欧洲营养学期刊》上的这…