世界卫生组织将室内环境污染与高血压、胆固醇过高症及肥胖症等共 同列为人类健康的十大杀手，什么是 居室污染的综合征？每天清晨起床时，感到憋闷、恶 心，甚至头晕目眩。不吸烟，但经常 感到嗓子不舒服，有异物感…

1. 衣服一定要分开清洗。2 砧板生熟分开，刷净晾干。夏季是食物中毒的高发季节，因 此要格外注意厨房卫生。据有关部门 检验，生、熟食物混用的砧板上，每 平方厘米有葡萄球菌200多万个，大 肠杆菌400多万个，还有…

早晨起来拉开窗子换换空气，看 起来是件很惬意的事情，但是对城市 中居住的人来说，这种做法并不可取。一些车流量较大的街道，夜间城 市底层大气比白天稳定，不利于污染 物的扩散，所以早晨6点左右，污染 物浓度依…

在家庭中，清洁切菜板、刀具时， 先用自来水将切菜板、刀具彻底地刷 洗干净后，再采用煮沸的方式进行消 毒处理，方法是：将菜板、刀具全部 浸没于水中，煮沸后，持续时间需达 15分钟以上方可。用煮沸消毒处理后 的…

厨房油烟与炒菜时油的温度有直 接的关系：当油加热超过2009时， 生成油烟的主要成分丙烯醛，它具有 强烈的辛辣味，对鼻、眼、咽喉黏膜 有较强的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、 气管炎等呼吸道疾病；当油烧到“吐 火”…

盛夏，酷暑难当，人们为求得一 丝凉爽，往往忽视了防病保健，而诱 发各种不适感，甚至导致病痛发生。 因此，消暑也要讲科学，切不可掉以 轻心。1.    不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木C” 夏天气温高，湿…

在我们的生活中，电视、电脑、 手机、无线电收音机、微波炉、无线 对讲机，甚至是新买的汽车导航仪的 辐射可谓无所不在、无孔不入。尽管 我们曰常生活中接触到的辐射剂量是 很微量的，短时间内也很难对人体产 生明…

失眠和多种身体、心理疾病有着 密切的关系.根据每个人的不同情况, 医生可以为你选择最合适的治疗方案 早期诊断、早期治疗是关键1.   适当调节睡眠时间，每天准时 起床（包括节假曰），按时睡觉2.   即使失眠，…

健康家居不仅意味着没有空气污 染，在曰常家居生活环境中，也有许 多需要注意的地方和环节，如卫生间、 布沙发等，这些地方的卫生良好与否， 对家居整体的卫生状况有着决定性和 关键性的影响。卫生间是很多细菌寄…

空调通风系统是室内空气污染的 主要来源之一要注意定期进行清洗C 在每年秋季天气转凉、空调不再使用 时，应按说明书把滤尘网取下来，用 清水冲洗几遍后晾干:如果已连续使 用3年，需由专业人员进行一次专业、 系统…