一场秋雨一场凉，接连几天的下雨，温度一下子降了下去，原来凉爽的秋风，吹在人身上散发着事实的凉意，让我们不得不穿上了厚厚的衣裳。大家有没有发现，有时候早上起来会有口干舌燥、皮肤干干的情况，这都是秋老虎…

1 乌龙茶：经常喝茶的人都知道春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，适合秋天饮用。乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有…

秋季养生吃些啥？秋季天气凉爽干燥，这是最适宜润肺养阴的季节。渐渐进入秋天后，我们日常的饮食习惯也随着气候的变化有它独特的食疗方法。立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎，…

秋季吃这些水果，健康又美味，让你整个秋天都不会生病！秋季是收获的季节，也是干燥的季节，在气候干燥的秋天里，要吃这些水果，才能有清热润燥、养阴润肺，让你整个秋天都不会生病，那么，在秋季吃什么水果最养人…

秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼，因此秋季一定要注意饮食的健康，并且也注意进补，下面我们就来了解一下，秋季…

进入秋季，由于天气干燥清凉。很多人并没有注意保暖，结果伤害了脾胃，给自己的身体健康带来了隐患。因此需要在平常生活中要多加注意吃养生滋补的食物。但是现在市场上食物众多，秋季选择吃什么食物，是个挺大的问…

现在已经度过寒露的时节，可以说是进入了秋冬交替的时期。而且这个时期可以说是养生的关键期，只有在这个时候保护好自己的身体，才能为过冬打好基础。而且养生也是需要跟着季节走的，在秋天的时候多吃点水果，对于…

若觉得本文对您有所帮助，请点击右上角的“关注”，谢谢“减肥”这话题似乎是一生的课题，一年四季永不停歇。很多人想减肥，可是却碍于种种原因无法实现。其实无论是什么原因，多半数还是因为一个“懒”字，不爱运…

现在正值深秋，气温下降较为明显，也正是肠胃疾病的高发时间。胃是一个很“敏感”的器官，一旦气候稍有变化，肠胃不适应，很容易诱发胃病，甚至引发老胃病复发。所以在秋季好好养胃就显得尤为重要了。要想胃健康，…

秋梨膏秋梨膏止咳 润肺 安神。孩子咳嗽的时候不想吃药的就自己做秋梨膏。做好可以放冰箱冷藏保存很久哦。原料：雪梨、红枣、生姜、川贝、老黄冰糖片。做法步骤：第1步、我用10颗雪梨 擦成丝连着汁直接弄到锅里 生…